Ishockey är snabbt, fysiskt och fullt av avbrott som kan vara svåra att förstå för den som är ny. Vad betyder egentligen offside och icing, hur länge varar en match och varför hamnar en spelare i utvisningsbåset? Den här guiden går igenom ishockeyns regler steg för steg – hur matchen är uppbyggd, vad perioderna innebär och hur de olika utvisningarna fungerar – så att du kan följa spelet utan att missa något.
Snabbfakta
| Antal perioder | 3 stycken |
| Periodlängd | 20 minuter effektiv speltid |
| Paus mellan perioder | Cirka 15 minuter |
| Spelare på isen per lag | 6 (5 utespelare + målvakt) |
| Isens storlek (IIHF) | 60 × 30 meter |
| Puckens vikt | Cirka 170 gram (vulkaniserat gummi) |
| Vanligaste utvisningen | Liten utvisning, 2 minuter |
| Vid oavgjort (SHL grundserie) | 5 min förlängning (3 mot 3) + straffläggning |
Så är en ishockeymatch uppbyggd
En ishockeymatch spelas i tre perioder på vardera 20 minuter effektiv speltid. Effektiv tid betyder att klockan stoppas varje gång spelet bryts – vid mål, utvisningar, frysta puckar och andra avbrott. Därför tar en period betydligt längre tid än 20 minuter i verkligheten, och en hel match brukar ta ungefär två till två och en halv timme.
Mellan perioderna är det en paus på omkring 15 minuter, då lagen byter sida på isen och ismaskinen (den så kallade spolningen) gör om isytan. Det lag som har gjort flest mål när den tredje perioden är slut vinner matchen. Är det oavgjort efter full tid avgörs matchen i förlängning och eventuellt straffläggning – mer om det längre ner.
Planen, zonerna och utrustningen
En ishockeyrink enligt det internationella förbundet IIHF:s mått är 60 × 30 meter, medan nordamerikanska NHL spelar på en något smalare bana. Isen delas in i tre zoner av två blå linjer:
- Försvarszon – zonen närmast det egna målet.
- Neutrala zonen – mittzonen mellan de blå linjerna, delad på mitten av den röda mittlinjen.
- Anfallszon – zonen närmast motståndarnas mål.
Framför varje mål finns ett blåmålat område, målgården, som skyddar målvakten. Pucken är en skiva av hårt vulkaniserat gummi som väger ungefär 170 gram. Spelarna bär skridskor, klubba, hjälm och omfattande skydd, och målvakten har särskild utrustning med större benskydd, fångsthandske och klubba.
Spelarna och positionerna
Varje lag har sex spelare på isen samtidigt vid fullt spel: fem utespelare och en målvakt. Utespelarna delas normalt in i tre forwards (en center och två ytterforwards) och två backar. Har ett lag för många spelare på isen döms en bänkutvisning för ”för många spelare”.
Till skillnad från många andra sporter får lagen byta spelare fritt medan spelet pågår – så kallade flygande byten. Ett helt femmannalag (en kedja plus backpar) byts ofta ut efter 30–60 sekunder eftersom tempot är så högt. Målvakten får också plockas ut och ersättas med en extra utespelare, vilket lag ofta gör i slutet av en match när de ligger under med ett mål.
Så räknas ett giltigt mål
Ett mål räknas när hela pucken har passerat mållinjen mellan stolparna och under ribban. Pucken måste ha styrts in med klubban eller studsat in via en spelare – det är inte tillåtet att sparka in pucken med skridskon eller slå in den med handen eller högt klubbslag. Oklara mål granskas ofta med video (se nedan). I de svenska och internationella ligorna avgör domare och videogranskning tillsammans om ett mål ska godkännas.
Offside och icing – de vanligaste avbrotten
Två regler står för de allra flesta avblåsningarna i en match. Båda finns för att hålla spelet rättvist och förhindra att lag ”campar” i motståndarzonen eller slår bort pucken hur som helst.
Offside
Offside handlar om den blå linjen till anfallszonen. En anfallande spelare får inte passera den blå linjen med båda skridskorna före pucken. Gör någon det blåser domaren av och spelet återupptas med ett nedsläpp i neutrala zonen. Vid en fördröjd offside kan anfallarna själva rädda situationen genom att lämna zonen innan de rör pucken igen.
Icing (icke tillåten frigörning)
Icing, på svenska ibland kallad icke tillåten frigörning av puck, döms när en spelare slår iväg pucken från sin egen planhalva så att den passerar motståndarnas mållinje utan att någon rör den på vägen. Då blåser domaren av och nedsläppet sker i det felande lagets egen zon – dessutom får laget inte byta spelare, vilket straffar den som bara vill vinna tid. Ett lag som spelar i numerärt underläge (boxplay) får däremot slå icing utan att bli bestraffat.
Utvisningar och straff
När en spelare bryter mot reglerna döms en utvisning, och spelaren får sitta i utvisningsbåset medan laget spelar med en spelare mindre på isen. Hur länge beror på hur grov förseelsen är. Här är de vanligaste typerna:
Utvisningar i korthet
| Typ av utvisning | Tid | Laget i underläge? | Exempel |
|---|---|---|---|
| Liten utvisning | 2 minuter | Ja (avbryts vid baklängesmål) | Hakning, tripping, fasthållning |
| Dubbel liten utvisning | 2 + 2 minuter | Ja | Högt klubbslag som orsakar blodvite |
| Stor utvisning | 5 minuter | Ja (hela tiden sitts ut) | Farliga tacklingar, slagsmål |
| Personligt straff | 10 minuter | Nej (spelaren ersätts på isen) | Osportsligt uppträdande |
| Matchstraff | Resten av matchen | Ja (lagkamrat sitter 5 min) | Avsikt att skada motståndare |
Liten och stor utvisning
Den vanligaste utvisningen är den lilla utvisningen på två minuter, som döms för förseelser som hakning, fasthållning, tripping (att fälla en motståndare) eller slashing. Gör motståndarlaget mål medan den lilla utvisningen pågår släpps spelaren ut direkt och utvisningen avbryts.
En stor utvisning är fem minuter och döms för grövre förseelser, till exempel farliga tacklingar eller slagsmål. En stor utvisning sitts alltid ut i sin helhet – även om motståndaren gör mål. I IIHF- och SHL-spel kombineras en stor utvisning dessutom nästan alltid med matchstraff, vilket innebär att spelaren lämnar matchen (det noteras ofta som ”5+matchstraff”).
Personligt straff och matchstraff
Ett personligt straff (misconduct) är tio minuter och döms ofta för osportsligt uppträdande eller gnäll mot domaren. Det speciella är att laget inte spelar i underläge – en lagkamrat får gå in i stället, medan den utvisade spelaren sitter tio minuter. Ett matchstraff är den strängaste bestraffningen: spelaren utesluts resten av matchen och en lagkamrat måste sitta av en femminutersutvisning. Matchstraff kan också leda till avstängning i kommande matcher.
Powerplay och boxplay
När ett lag har en eller flera spelare utvisade uppstår ett numerärt överläge för motståndaren. Det anfallande laget spelar då i powerplay (till exempel fem mot fyra), medan laget som är en spelare kort spelar boxplay (numerärt underläge). Powerplay är ett av de bästa tillfällena att göra mål, och hur väl lagen utnyttjar sina överlägen avgör ofta jämna matcher.
Straffslag
Ett straffslag (penalty shot) delas ut när en spelare med fri väg mot mål fälls otillåtet så att en klar målchans går förlorad. Spelaren får då åka ensam mot målvakten från mittpunkten. Blanda inte ihop straffslag under matchen med straffläggningen som avgör en oavgjord match – det är två olika saker.
Nedsläpp, domare och videogranskning
Spelet startar och återupptas med ett nedsläpp (tekning), där två spelare försöker vinna pucken när domaren släpper den mellan dem. En match i SHL och internationellt spel leds normalt av fyra domare: två huvuddomare och två linjedomare. Huvuddomarna dömer utvisningar och mål, medan linjedomarna framför allt bevakar offside och icing. Vid tveksamma mål används videogranskning, och tränarna kan i vissa ligor begära en ”coachs challenge” för att låta domarna titta om på en situation.
Förlängning och straffläggning
Är matchen oavgjord efter tre perioder spelas förlängning. I SHL:s grundserie spelas en förlängning på fem minuter med färre spelare på isen (tre mot tre) enligt principen sudden death – det lag som gör mål först vinner direkt. Står sig oavgjort avgörs matchen med straffläggning, där lagen turas om att åka in mot målvakten tills en vinnare är utsedd.
I slutspelet är det alltid sudden death som gäller, men då i fullånga 20-minutersperioder med fem mot fem tills ett avgörande mål faller – matcher kan därför bli mycket långa. Hur poängen fördelas i serien varierar: i svensk hockey används ett system där en vinst inom ordinarie tid ger tre poäng, en vinst efter förlängning eller straffar ger två poäng och en förlust efter förlängning eller straffar ger en poäng. Så läser du ställningen i Hockeyallsvenskans tabell och i SDHL-tabellen för damhockeyn, som följer samma regler som herrarnas.
Skillnader mellan IIHF/SHL och NHL
Grundreglerna är desamma över hela världen, men det finns detaljskillnader mellan det europeiska IIHF-regelverket (som SHL utgår från) och den nordamerikanska ligan NHL. Här är de viktigaste:
| Område | IIHF / SHL | NHL |
|---|---|---|
| Isens storlek | Bredare bana (60 × 30 m) | Något smalare bana |
| Stor utvisning | Kombineras oftast med matchstraff | Spelaren kan vara kvar i matchen |
| Förlängning grundserie | Tre mot tre, 5 min + straffar | Tre mot tre, 5 min + straffar |
| Poäng för vinst | 3 poäng (ordinarie tid) | 2 poäng oavsett när vinsten kommer |
Vill du se hur den nordamerikanska ligan är strukturerad kan du läsa mer om NHL-tabellen med divisioner och conference och hur Stanley Cup och NHL-slutspelet avgörs med sudden death.
Vanliga missförstånd om reglerna
- ”Alla utvisningar är två minuter.” Nej – det finns två, fem och tio minuter samt matchstraff.
- ”En stor utvisning avbryts om motståndaren gör mål.” Nej, en femminutersutvisning sitts alltid ut fullt ut; bara den lilla utvisningen avbryts vid baklängesmål.
- ”Icing gäller alltid.” Nej – ett lag i numerärt underläge får slå icing utan bestraffning.
- ”Offside är när spelaren själv är över linjen.” Det avgörande är att pucken ska passera den blå linjen före spelaren.
- ”Straffslag och straffläggning är samma sak.” Straffslag döms under matchen; straffläggning avgör en oavgjord match.
När du väl har koll på reglerna blir det roligare att följa både SHL på TV och de stora mästerskapen – som Hockey-VM och Tre Kronor.
Friskrivning: Den här artikeln förklarar ishockeyns regler i informationssyfte och är inte spelrådgivning. Spel om pengar har en åldersgräns på 18 år och kan skapa beroende. Behöver du stöd eller vill göra en paus kan du vända dig till Stödlinjen, stänga av dig via Spelpaus.se eller läsa mer hos Spelinspektionen. Spela alltid ansvarsfullt.
Referenskällor
Vanliga frågor (FAQ)
Hur lång är en ishockeymatch?
En match spelas i tre perioder på 20 minuter effektiv tid, med cirka 15 minuters paus mellan perioderna. Eftersom klockan stoppas vid alla avbrott tar en hel match i praktiken ungefär två till två och en halv timme.
Hur många spelare är med på isen?
Varje lag har sex spelare på isen vid fullt spel: fem utespelare (oftast tre forwards och två backar) och en målvakt. Vid utvisningar spelar laget tillfälligt med en eller flera spelare mindre.
Vad är skillnaden mellan offside och icing?
Offside handlar om den blå linjen – en anfallare får inte passera linjen till anfallszonen före pucken. Icing är när ett lag slår pucken från sin egen planhalva hela vägen över motståndarnas mållinje utan att någon rör den.
Hur länge är en utvisning i ishockey?
En liten utvisning är två minuter, en stor utvisning fem minuter och ett personligt straff (misconduct) tio minuter. Ett matchstraff innebär att spelaren lämnar matchen och att en lagkamrat sitter av fem minuter.
Vad händer om matchen slutar oavgjort?
Då spelas förlängning. I grundserien spelas fem minuter tre mot tre enligt sudden death, och är det fortfarande lika avgörs matchen med straffläggning. I slutspelet spelas i stället hela perioder tills ett avgörande mål faller.
